São Bento do Sapucaí é privilegiada pela natureza e pelo relevo que a cercam, o que torna a cidade vocacionada para a prática de esportes ao ar livre. Entre os esportes que mais se destacam estão os seguintes:
Corridas de Trilha – São Bento do Sapucaí possuí diversas trilhas para treino e sedia algumas provas importantes do calendário de trail running nacional, proporcionando percursos excepcionais com diversos níveis de dificuldade técnica.
Entre as provas de relevância nacional vale destacar a Indomit Pedra do Baú, eleita a melhor prova trail do Brasil pela @revistatrailrunningbr em 2020. A indomit Pedra do Baú possui modalidades de 6Km a 80Km, sendo que as modalidades 80k, 50k e 35k da Indomit Pedra do Baú – Ultra Trail fazem parte da lista das provas que pontuam para a ITRA, que valem pontos para a UTMB. Atletas importantes do cenário nacional participam desta prova.
A chegada mais bonita do Brasil Medalha Indomit 2019
Outras provas com organização impecável incluem a Volta do Cruzeiro e o Desafio Pedra do Baú.
Mountain Bike – Assim como a corrida de trilha, São Bento do Sapucaí oferece trilhas com subidas desafiadoras, single tracks inesquecíveis e descidas técnicas e velozes, sempre com paisagens de tirar o fôlego e vigiados pela presença imponente da Pedra do Baú.
Em 2018, São Bento sediou a KMTB com dois percursos épicos de 35 quilômetros com 1.531m de altimetria acumulada (subidas), e 55k com 2.400m de altimetria.
Escalada – Além dos principais monumentos geológicos de São Bento do Sapucaí (Pedra do Baú e Ana Chata), a cidade conta com um relevo privilegiado, o que a tornou conhecida e bastante procurada pelos praticantes de escalada. A cidade possui inclusive um “Campo Escola”, onde escaladores iniciantes ou já avançados podem praticar ou aprender técnicas com auxílio de treinadores especializados da região, com o uso de todos os equipamentos de segurança. Por isso, São Bento se tornou um importante centro de escalada, com diversos setores de boulder, esportiva e de montanha.
São Bento do Sapucaí, aliás, foi sede do Campeonato Brasileiro de Boulder Juvenil de 2019 e também seria a de 2020, se não fosse a ocorrência da pandemia de COVID-19.
A pousada pode providenciar guias e instrutores para a prática desta atividade, se solicitadas com antecedência.
Outros – São Bento do Sapucaí oferece ainda opções para a prática de outros esportes de aventura como: pára-quedismo, paragliding, rapel, trekking, voo-livre, entre outros.
