A cidade de São Bento do Sapucaí possui cerca de 12.000 habitantes e é acolhedora e hospitaleira. Por estar na Serra da Mantiqueira e a cerca de 40 km de Campos do Jordão, oferece clima similar.
Pedra do Baú
Repleta de lugares pitorescos, o ponto turístico mais conhecido é a Pedra do Baú. Com cerca de 400m de altura e 1.950 metros acima do nível do mar, o visitante pode subir a pedra através de degraus e grampos que são chumbados com cimento em furos na rocha (via ferrata). Há duas escadas: a da face voltada à cidade de São Bento é mais íngreme, mas oferece o melhor visual. A face voltada para o bairro do Baú é mais serpenteada e por vezes fica úmida por conta da vegetação.
A Pedra do Baú, hoje Monumento Natural Estadual, se encontra em uma composição rochosa, acompanhada de duas outras formações próximas: Bauzinho e Ana Chata. A pedra do Bauzinho é acessível por carro através do Parque MoNa Pedra do Baú. Ao chegar no estacionamento já é possível vislumbrar a beleza da paisagem, o ar frio da Serra da Mantiqueira e a imponência da Pedra do Baú.
No caminho para a Pedra do Baú há a Cachoeira dos Amores, situada em um sítio privado porém aberto ao público. Na direção a Campos de Jordão pela mesma rodovia, pode-se observar a Cachoeira do Toldi pode ser vista através de um mirante à beira da rodovia.
Cultura e Religiosidade
Suas igrejas e casas antigas são ao mesmo tempo simples, aconchegantes e bonitas. Inaugurada em 1916, a Igreja Matriz da cidade demorou mais de 50 anos para ficar pronta e foi executada por escravos. Além da Igreja Matriz, a cidade ainda possui outras igrejas, como a do Rosário, Santo Antônio, São Benedito e Nossa Senhora dos Remédios.
A cultura regional está presente nas mais variadas formas de manifestações religiosas, artísticas e culturais. A cidade preserva vários costumes que são passados de geração a geração como festividades, danças folclóricas, artesanato e gastronomia. Por todos os cantos encontramos alguém manifestando sua arte no artesanato, seja no uso de madeira, do barro, da fibra de bananeira, palha de milho, fios, etc., sempre respeitando a natureza com sustentabilidade.
A cidade preserva várias tradições, culturais e religiosas, entre elas, a Congada São Benedito e o tradicional Bloco Zé Pereira.
São Bento do Sapucaí é vizinha dos municípios de Campos do Jordão (SP), Gonçalves (MG) e Sapucaí-Mirim (MG). Fica localizada a 5h da cidade do Rio de Janeiro e a 3h da cidade de São Paulo e do aeroporto Internacional de Guarulhos de automóvel.